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青汁可以放心给家人喝吗？

青汁在整个加工过程中没有使用任何添加剂，安全性完全可以放心。老人、孩子、孕妇不但可以喝，喝了还会有很多好处，因为现在的食品安全很成问题，农产物以及水产物的栽培养殖过程中所使用的农药，激素，抗生素等等，食品加工过程中所使用的各种添加剂，色素、防腐剂等等，都会一不小心就伤害到我们的身体。而大麦若叶青汁中不仅含有丰富天然维生素、矿物质，还含有丰富的叶绿素、活性酵素、食物纤维等，可以从根本上净化血液，将体内有害物质及时排出体外。青汁，呵护全家人的健康。

资深营养师建议：

正常保健：早上起床空腹一杯平衡酸碱体液，吃油腻食物前（或晚餐前）一杯阻脂阻油助消化，睡前一杯促进新陈代谢有助睡眠！

：用45℃以下的温水冲，可根据自己的口味随意搭配

酸奶、豆浆、果汁、蜂蜜、奶茶等一起喝。

早饭前或随早饭一起喝。因为人体经过一夜的自然代谢，产生大量酸性物质，也就是说人的体液在早晨是最酸的。而青汁是典型的高碱性食品，早晨喝青汁可以起到平衡体液酸碱的作用。

晚饭前来一杯青汁，一方面可以补充水果蔬菜营养素，另一方面青汁所含丰富的食物纤维素，也可以很好的起到保护肠胃，促进消化吸收的作用。

另外，睡前饮用青汁（最好配以～毫升的牛奶一起饮用），还可以起到平衡体内荷尔蒙，改善睡眠质量的作用。

早晚饮用青汁各具有不同的功效，大家可以根据时间和身体的状况来灵活调整。

一定不能用热水冲：因为产品中含有一定的活性成分，所以建议水温最好不要超过50℃，这样可以充分利用青汁中所含的全部营养成分。但是如果在必须加热的料理，比如青汁面条，汤菜中使用青汁的话，也是可以的。除了某些特殊的活性成分外，青汁粉中的其他营养成分还是会保留很多的，所以也可以使用。

：青汁因为不是药物，只是一种健康食品，所以没有严格的服用量的限制。可以根据个人的身体情况、饮食状况和经济状况，自我决定和调整服用量。

每天1-2袋（每袋3g）：适用于饮食规律、搭配合理的普通人用于日常补充维生素等营养素，保健排毒；

每天3-4袋（每袋3g）：适用于便秘、口臭、口腔溃疡、糖尿病、高血压、痛风等症状不是很严重的人，可以改善和减轻症状；

温馨提醒：喝青汁一定要多喝水，因为青汁是干燥的破壁粉，里面的膳食纤维已经被浓缩，多喝水可以使纤维膨胀，最大限度的包裹，清理毒素，使代谢加快，达到清脂、排毒、解决便秘等一系列问题！一定要多喝水哦！

根据一些服用者的反馈，如果便秘很严重的话，每天早晨空腹一次性喝3袋，马上吃早餐，然后尽量在饭后半小时之内去排便。根据不同人的反应，有的顾客2-3天就会感觉到效果，有的顾客可能要一周到10天左右。有改善以后，可以减到每天早晨一次性2袋。便秘完全消失以后可以减为每天1-2袋，作为日常保健和补充

如果因痔疮感染、疼痛而行走困难，可先将患处洗净，将1包青汁粉用凉水调成糊状涂在患处，很快就能止痛，而且2-3天就会消炎、康复。