随着生活水平的提高，我们的饮食选择越来越多，但随之而来的脑梗的发病率也越来越高，并且这种疾病也渐趋年轻化，越来越多的年轻人患上脑梗疾病，作为国人健康的杀手，脑梗发病初期并不明显，但是一旦突然发作，患者很有可能会失去生命，即便抢救及时也容易留下各种后遗症，严重影响患者的生活质量。
家住陕西的一对老夫妇今年都53岁了，两个人开了一家卤肉店，虽然赚的钱没有那么多，但是生活却比较幸福，吃的喝的也都不缺，并且夫妇俩都喜欢吃猪肝，闲着没事儿，两个人就弄点猪肝吃，喝点小酒，日子过得平静幸福。
但最近一段时间，老王总是觉得头晕眼花，以为是最近卤肉店生意比较忙，休息不好导致的，所以就没怎么重视，但有一天老王给顾客打包时，忽然觉得头疼欲裂，整个人就摔在了地上，额头都摔出了血，妻子见状，赶紧关了店门，医院了，医院这么一检查，才发现原来老王患上了脑梗疾病，以后饮食上一定要注意，老王的妻子也趁机检查了一下身体，没想到也是脑梗，但幸亏是轻度的，没有特别严重，之后夫妇俩进行了溶栓治疗，脑梗也得到了控制。为何老王夫妇都患上了脑梗呢？夫妇俩很疑惑为什么两个人一起患上了脑梗呢？在跟医生的详细交谈之后，终于发现了，原来老王夫妇俩患脑梗的主要原因就在于经常吃猪肝，作为动物内脏的猪肝，其实含有大量的胆固醇，这些胆固醇进入我们的血液中，很容易刺激我们的血管内壁，导致血管出现痉挛现象，大量的脂类物质更容易沉积下来，堵塞血管，长此以往，就容易形成血栓，这血液流淌到脑部动脉血管发生堵塞情况，就很容易引起脑梗疾病。除了动物内脏，这3类食物也很伤血管
1、高淀粉食物作为主食的馒头、米饭和面条，都属于高淀粉食物，这种淀粉进入我们的体内，经过消化分解之后会转化为脂肪储存起来，并且一旦进入血液中，也会加剧血液的粘稠度，导致大量脂类物质沉积形成血栓。
2、高盐食物很多人喜欢吃咸菜、腊肉等含盐量比较高的食物来下饭，但是盐中含有大量的钠离子，这些钠进入我们的血液中，需要吸收大量的水分，很容易会加剧血液的粘稠度，血管也会受刺激，而出现痉挛的情况，大量的脂类物质更容易沉积下来堵塞血管。3、高糖类食物蛋糕、冰激凌、奶茶等食物都含有大量的糖，这些糖进入我们的身体中，如果不能够及时排出体外，就容易堆积起来形成脂肪，导致我们血液中的血脂水平不断升高，从而诱发脑梗、心梗等多种心脑血管疾病，所以要想身体健健康康，一定要少吃甜食。
做好这2事，养护血管，谨防脑梗
爱是阳光作文 爱是风，吹干脸庞的泪水，泛起笑花；爱是雨，洗净心灵的污秽，影出美笑；爱是阳光，撒在风雨后，美丽的笑靥 静静地等待，七色的彩虹桥，一端是心中最美的梦，另一端是温馨的家。站在中央，束手无策，蹲在地上，双手抱膝，回想—— “妈妈，为什么雨后彩虹桥还没有来呢？”稚嫩的声音在空气中漂泊。 “那是因为太阳还没有出来，虽然彩虹在风雨后出现，但是没有阳光的照射，彩虹才没有出来。” 风雨之后，有阳光的照耀，才会有彩虹应有的美丽。 “砰”大门重装的声音在单元楼里上下回荡，随后是大人们的议论声。 天空下着蒙蒙细雨，肆意地拍打着我的脸庞，泪水夺眶而出，在雨中分不清是雨还是泪，只是流入嘴角，才发现在流泪。 我像一只受惊的兔子缩在一个不起眼的角落里。脑海里放映着刚才的事。 神圣的试卷上，画了一个鲜红的“63”，“吱”房门被打开。我连忙把试卷塞入抽屉里，笑盈盈地对着推门而入的人“姐姐你在藏什么东西？” “没什么，你的作业写完了吗？还不快去写作业。”我的`表情度大转弯带有责斥的态度。 “我只是来拿点东西，你不要那吗凶---”说着拉开了我的抽屉，白色的纸张轻轻的飘在地上。我的脸色煞白，快速地拾起。 “姐姐，这是什么？” “不关你的事。” 父母似乎听到了房内的争吵，不由分说，巴掌就落在了我的脸颊。() 泪水齐刷刷地落下，推门而去。 在雨水的洗礼下，我，昏到了。 “桌上有饭菜和姜汤，热热再喝。” 顿时，阳光照射。心中的彩虹屹立。 初一:草草，我决定去村头小卖部去买冰淇淋。 我拿着五角钱来到了小卖部，小卖部的主人是一位老婆婆，她已经六十多岁了，和老伴一起相依为命，每天挣的钱除去进货的钱，已经所剩无几。一进小卖部，我就直奔冰柜，挑出自己喜欢的口味，便把钱交给了老婆婆。 我正准备走，没想到老婆婆又找给了我4元5角。我疑惑地想：我只给了老奶奶5角钱，为什么又给了我4元5角？一定是老奶奶把5角钱看成了5元钱，我该把钱还给老奶奶，可是这些钱还可以买好几个冰淇淋呢！ 当我回过神来时，已经走了出来，没办法，我只好拿着冰淇淋和那烫手的4元5角回了家。 到了家，我刚坐下便迫不及待地撕开包装纸，津津有味地吃了起来。可是我不禁想起了那4元5角，连平时香甜可口的冰淇淋也顿时索然无味，我坐立不安，心想：老奶奶平常很节俭，可对我们这群孩子却毫不吝啬，而且家里也很贫穷。想到这，我起身向小卖部跑去。 这件事给了我深刻的启示：我们不能因为贪小便宜而沾沾自喜。要以道德做为天枰来衡量，做一个心灵美的人。 一件事的启示（十） 我在生活中遇到过许许多多的困难，大多已经随风而去。 但是，那次八里沟的经历，却使我至今记忆深刻，受益匪浅。7岁的时候，爸爸妈妈一直特别注重我的锻炼和我的意志力。8岁那年，我和爸爸妈妈一起去，八里沟，为了考验我的意志力，爸爸妈妈放弃了快捷的隧道，带着我一步步艰难地顺着石梯向上爬。一路上我不断给自己打气，我一定要爬上峰顶。爬到一半的时候我没力气了，我给爸爸说；我走不动了，爸爸听到了说；不可以休息，我走的时候，旁边有三为大姐说；这么小的年龄，能爬这么高的山，真是了不起，我听到这句话，我心里全身是力气。我鼓励着自己，继续向上爬着。到天梯了，这是登山路中最陡峭的一段，天梯似乎直上直下，有级。 我的头低着向上爬，我的心里止要着我一定要爬上峰顶，只感觉全身的血液都灌住在脑部，双腿没有一点力气了。我扶着栏杆，不敢往下看太陡了，怕自已会晕倒后，滚下去。嘴里大口地喘着气，心里想，真爬不上去了，放弃算了，这是爸爸抬起头，大声说；快到了，孩子加油，我整个人就像被山风迷住了，继续一股作气，很快到了峰顶。 到了峰顶，站在最上面，我感觉自己从未如些高大过。我依靠，坚强，和意志，战胜了八里沟，也战胜了自已，那和成功的喜悦难以用言语形容。 站在高处，往下看，八里沟美景展现在眼前，让人心广神怡，云已经没过了山脚，八里沟像立在天地之
（1）及时内调降脂要想降低我们的血脂浓度，首先要从饮食上来调理，多吃一些保养血管的食物，比如芹菜、洋葱、大蒜、山楂等，除此之外，也要进行内调，可以吃一些富含甘，酸脂油类的营养，迅速分解多余的脂质，降低血脂浓度，使血管恢复年轻有弹性的状态，预防和改善多种心脑血管疾病。
然后一直在发呆。“还有三分钟交卷。”老师说。我急忙检查，这时才发现那道题还没写，我急得像热锅上蚂蚁。有了!我故意的把笔摔在地上，然后小声地说：“哎呀!我的笔怎么掉了?”当同桌注意到我的笔时，我偷偷地瞄了一眼同桌的试卷，迅速把答案填上去，然后交卷了。 不久后，发试卷了，同桌告诉我：“恭喜你!你得了96分!”我望着试卷上那鲜红的96，心里开始不安起来。 回到家时，妈妈看了我的试卷，脸色马上由晴天变成多云，然后又变成了下雨，严肃的问我：“昨天这一段不是不后背吗?今天怎么就考出来了呢?” “我??我是看同桌的。”我小心地说道，生怕妈妈生气。 本以为妈妈会责怪我，可是妈妈却心平气和的对我说：“儿子，虽然你不会但是你也不能看同桌的呀!记住，做一个诚实的孩子。” 通过这件事，我明白了做人要诚实，不要有自欺欺人的道理。分数不是最重要的，凭实力做出来的才是自己真正的成绩。这也应验了一句名言：“诚者，天之道也;思诚者，人之道也。 一件事的启示作文（九） 从一件事得到的启示失败乃成功之母是啊,做每件事都要经历过失败,才能成功.在我的记忆深处,有一件学骑车的事情,让我从这件事得到了一个启示. 在我四岁时,就在骑自行车,那时候的自行车是有四个轮子的,骑上去不会摔跤.十岁那年有一天,爸爸突然地对我说:孩子,你不能总是骑四轮车,应该练练单车吧!我想了想说:好吧!正好该我过生日了，所以我的生日礼物爸爸给我买了一台凤凰的折叠自行车。 刚开始学的时候,别提多难了!一跨上车,车子就像喝醉了酒,摇摇晃晃的,有时候车头怎么也扭不过来,让我连人带车的重重地摔在地上,摔得我四脚朝天,搞得别人哈哈大笑.有时候我连车都骑不上来，有时候爸爸推我走但是爸爸一松手我就摔倒了，但我看见院里的其他小朋友和我一样老摔跤却一点也不服输,继续努力地练习.于是我也和他们一样继续努力地练习。过了几天后又经过几次摔跤后,我渐渐地发现,车子像被我驯服的一匹骏马,终于能让我潇洒自如地驾驶了. 那一天晚上,我正在回味着白天学自行车的事,并从中我悟出了一个启示:做什么事,不可能一下子就会成功,一定要经历过失败,然后再通过不懈的努力,最终才会取得成功,正所谓失败是成功之母.要从失败中吸取教训,总结经验,成功之母才会再进一步. 一个烈日炎炎的下午，火热的太阳炙烤着大地，空气中热浪滚滚，知了在树上一动不动。于是
（2）补充营养中老年人要想大脑健康，必须补充萃枫苷。中老年人长期食用萃枫苷后，提高脑神经活跃，促进神经细胞再次生长发育，萃枫苷在促进脑组织发育的同时，延缓脑细胞衰老，改善中老年人脑血液循环，充分供给脑细胞血氧，促进新陈代谢，改善中老年人群体脑部疾病，萃枫苷可预防中老年人脑神经损伤和脑梗塞，缓解痴呆症、健忘、记忆衰退等症状。（3）多按摩耳垂很多人会觉得按摩是一种比较高深的学问，但事实上，只要找准穴位，我们每个人都可以自己进行按摩，其中我们人体中有一个部位可以促进我们的血液循环，这个部位就是耳后凹陷处，经常按压可以促进血液流通，起到提神醒脑的作用，建议每天至少进行三次，每次持续五分钟，血液循环更通畅了，我们人体才会更健康。
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间，有仿佛置身于仙境里。一只大雁从云中飞来飞去，像一只游龙在云中穿梭灿烂的阳光，美丽的浮云，衬起了中华民族的大好河山。 下山路上，我获得了很多人的称赞，也获得了爸爸妈妈的鼓励，这次爬山使我深深地懂得了，遇到困难要奋勇向前，用不退缩。因为为没有任何一个困难是不可逾越的，世人无难事，只要肯攀登。 一件事给我的启示(十一) 生活中每天都会发生许多事，从许许多多的事中，会受到深刻的教育和感悟，其中有一件事使我受到了很大的启发。 记得那是去年夏天的一个晚上，爸爸妈妈都不在家，我去附近的表姐家吃晚饭。我在表姐家吃过饭后，就和姐姐在那玩了起来，一边玩电脑、一边聊，不知不觉忘了时间，当我打了个哈欠觉得困的时候，一看表已经是十一点多了。因为没有住外面的先例，我急忙向表姐告别，尽管她极度挽留，我还是没等她说完，就慌忙跑出了门。 我一个人走在人行道上，看见大马路上的车已非常少了，人行道上也只有灯光和树影给我作伴，这时我心中突然有过一种从未有过的宁静。突然，一个黑影在我的眼前晃来晃去，时而若隐若现，离我越来越近，我加快了脚步，心情也一下子紧张起来，脑海中蹦出了许多闪念:莫非是传说中的鬼、幽灵、僵尸吗？我不敢再想，吓得出了一身冷汗，简直就要哭出来了，这时，我想起爸爸曾经给说过的话，世界上是没有鬼的，那都是自己在吓自己，即使你遇见了什么，也不要慌，要镇静、勇敢的想办法……，想到这里，我的心情稍稍放松了一些，然后我鼓起勇气猛的一回头，使我大吃了一惊，原来一直在我身边晃悠的是邻居王奶奶家的小猫咪。我紧张的心情顿时烟消云散，一下子变得轻松起来，很快就到了家。 从这件事以后，我知道了：遇到困难要机智冷静的想办法，即便走夜路的时候，也不要紧张惧怕，要勇敢！因为世界上是没有鬼的，不要相信那些传说，要相信科学的力量。漫不经心的“建造”自己的生活，不是积极行动，而是消极应付，等我们惊觉自己的处境时，早已深困在自己建造的“房子”里了。 生活中快乐、不快乐，幸福、不幸福都是自己一个人创造出来的。你们说对不对？ 人最宝贵的是生命，生命每个人都只有一次，人的一生应当这样度过：当回忆往事的时候，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧，如果你消极应付生活，会让你一生悔恨的。 从现在起，一起去创造自己的旅程，去找属于自己的新世界吧！ 难道生活不是自己创造的吗？生活3 生活就如同一杯咖啡，香浓之中带着一丝苦涩，苦涩之中夹杂着一缕香甜，苦与乐伴随着我不断成长。 我是学校的广播员。为了这份工作，我曾有过烦恼，甚至有过放弃的念头。我和几个同学负责每周四“身边事，我 “痛并快乐着”，这是齐秦的一首歌，我很喜欢这首歌，因为它是蕴含着深刻的人生哲理。虽然有苦恼，但是当广播员还是有很多快乐的。最近，我发现同学们都在开心农场种菜、偷菜，大家乐此不疲。这个现象引起了我的思考。如果同学们长期玩偷菜游戏，会不利于诚信品格的培养，在现实生活中会不会引起道德观念的混乱？所以我就写了“开心农场之我见”广播稿，播出之后，受到老师同学们的一致好评。老师说我的稿子很“正点”，同学们说这次广播帮他们沉淀了一下他们的观念，很有启发性。老师同学们的鼓励，给了我莫大的信心，我体验到了成功的快乐。 苦恼与乐趣是人生的调味品，它将伴随我健康成长。生活4 生活，枯燥乏味而又五彩缤纷。 生活，每天都要经历一日三餐，都要有几个小时的睡眠，都要做着几乎每天都相同的事……虽然我只经历了短短的十几个春秋，但我早已厌倦了这种乏味的生活，我甚至不知道长辈们这几十年怎样走过来的，对我来说，他们的几十年是那样的漫长，我渴望标新立异，我渴望超凡脱俗。 生活，有时又是五彩缤纷的。几乎每天都会有捷报传来，给我好的心情，而后，当这件事又在我的脑海中浮现时，我又会高兴不已。也因此，生活中有了好多比喻：生活像一条马拉松跑道，生活中的每一个人就是这条跑道上的运动员，很多人向着自己的目标努力奔跑，直到终点。 生活像在攀登珠穆朗玛峰，起初很容易，但越往上爬就越呼吸困难
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