蚂蚁农场青汁代理加盟

有不少小伙伴抱怨说吃素对于减肥毫无效果！小编对此已经无力吐槽啦，我们都知道八戒不仅吃素，他更是走了十万八千里，可他都没瘦！这是为什么？

委屈巴巴的八戒

对于知识的匮乏与更新的缓慢，常常让小编惊恐不已。例如最近有条新闻就成功地引起了我的注意，它的标题是这样的：

是的，你没看错，大妈为了远离3高而选择吃素，结果却鬼使神差的被3高缠上了！

这是什么道理？还让不让人瘦啦！...

据调查显示，目前我国的素食人群的数量约万人左右，不同的人，出于不同的原因选择素食，（信仰，还愿，环保，疾病等等）。素食的范围也很广，严格意义的素食是不食用任何动物性食物，此外，还有蛋素，奶素，蛋奶素等等。

根据研究发现，总体上看素食者患三高和癌症（如肠癌，前列腺癌）的风险更低肥胖的危险也更小。而且，素食能有效减少对资源的占用，减少对环境的破坏。提倡素食的人越来越多，但，这并不表示所有的素食都很健康。

为什么吃素也会胖？

健身/减肥先健脑，减肥和吃不吃素真的没有太大关系，有关的是你吃进去了多少热量，碳水化合物、脂肪等等。

要减肥，控制碳水化合物（淀粉）比控制肉食更有用，素食同样存在「高热量」和「低热量」之分。

如果你的素食食谱是大量的油炒蔬菜，各种精细粮食（白米白面等等），以及不计其数的水果，你不胖谁胖？想想二师兄一顿可以吃那么多馒头……

同样，高热量的还有油条，酥饼，萨其马，粽子，月饼，果脯蜜饯，油豆腐等等，这些都是素食却都热量不低。

除此之外，素食者常常会掉入这样的陷阱，放弃蛋白质用碳水作为主要的能量来源，甚至选择饱腹感不强的果蔬昔，作为能量来源，简单来说吃全素，不抗饿！

一般来说，蔬菜类食物的消化时间为45分钟~2小时，而肉蛋奶等蛋白质类食物的消化时间为1小时30分钟~4个小时。

消化时间越短…肚子越快空下来…很快就会觉得饿…

如果全吃素的话，可能会忍不住吃进去更多的主食来为自己扛饿。

这些除了让你越吃越多外，还可以让你吃饭的速度越来越快，然后……

要想成功瘦身，这里还有3个坑爹的陷阱需要避开：

1：蔬菜不会胖（错！）

最容易躺枪的就是各种薯芋类蔬菜了，土豆、山药、芋头是典型案例。例如土豆，淀粉含量为17%左右，而蒸米饭的淀粉含量为26%，吃两口土豆丝就能定一口米饭了。

下次如果餐桌上有土豆炖牛肉、芋头扣肉、山药烧鸡、醋溜土豆丝、蛋黄焗红薯、清炒山药……注意少吃点主食。

2、水果不会胖（错！）

水果减肥法，即全日大量食用水果，其他东西一概不吃，虽然貌似能够令人在短时间内快速减重，但这种方法其实根本不可取，不仅反弹快，还会导致营养不良、低血压。若选错了水果，分分钟发福得更快。

比方说夏季必吃的西瓜，2?杯切丁的西瓜，重量大概在g就含有卡路里和25g糖！！比方说60g牛油果，卡路里就达到。

3、坚果不会胖（错）

如果纯吃素的话，营养是不够的，那么怎么办呢？

不少人选择了坚果来凑。像是文章头部新闻里面的阿姨，就选择了吃坚果来补充下营养，瓜子、板栗、核桃、芝麻……

虽然坚果的营养丰富，但是热量高油脂高，最可怕的是，你很难意识到自己吃多了。

因为坚果能量高，营养师建议一天吃50g左右即可，切记不可贪多！

青汁瘦身原理

青汁虽然不是减肥药，但是长期喝，一定会有瘦身减肥的效果的。原理：

1、它的热量非常低，每袋只有几卡路里；

2、含有丰富的食物纤维及多种维生素，微量元素，氨基酸等，对于加快身体的新陈代谢、阻止糖分和脂肪吸收能起到良好的作用。

3、众所周知，酸性体质是容易发胖和复胖的体质，而蚂蚁农场大麦若叶青汁是一种优质高碱性食品，长期补充，可以改善酸性体质，利于身材的维持。

青汁瘦身好处

青汁里面的膳食纤维取代了食物中一部分营养成分的数量，就可以使食物的总摄入量减少了，就可以少吃一些。膳食纤维它能增加唾液和消化液的分泌，然后对胃能起到了一个填充的作用；同时膳食纤维吸水之后会膨胀，就会产生饱腹感，从而抑制了进食的欲望。

同时青汁里面的各种营养元素，可以保证人不会因为进食量减少而出现营养缺乏。青汁中膳食纤维与部分的脂肪酸结合，这种结合可以使脂肪酸通过消化道时不被吸收，那这样就减少了人体对脂肪的吸收率；

并且维生素B、E可以促进脂肪的燃烧，防止皮下脂肪的堆积，这些都是对减肥瘦身非常有意义的。如果喝青汁的同时，再配合一些适当的运动，就会收到很好的减肥瘦身的效果，而且不容易反弹，这才是真正的健康瘦身。

另外，青汁中富含SOD活性酶和膳食纤维，对排除体内毒素，清肠道，排宿便，缓解便秘效果显著，排除毒素，可以让女人有个好气色。

一组超震撼瘦身前后对比图

青汁，主要是指以天然绿色植物所榨成的汁或者以此加工而成的细胞破壁超细微粉末所冲调的饮品。蚂蚁农场大麦若叶青汁，原材料是大麦生长到20~30公分的幼苗，因为此时期的幼苗所含各种营养素最为丰富，所以只选用此时期的幼苗为原料。均衡含有人体所需六大基本营养素及几十种微量元素、具有显著排毒功效，并可营养细胞的高碱性纯天然健康食品。

青汁最主要成分是纤维，最大功能是清肠，有效提高胃肠蠕动。清肠功能延伸很多关联功能，比如吸脂，排毒，帮助胃肠蠕动可以延伸助消化，排便。吸脂阻油可以延伸减肥，修身，纤体。排毒排便可以延伸养颜祛斑祛痘。胃肠蠕动可以健脾养胃，减少胃肠疾病，促吸收，营养均衡，减少胆囊负担。胃肠排毒可以减少肾脏肝脏负担。叶绿素，微量元素，矿物质等跟病症结合。

青汁不是药，是一种纯天然的食品，是利用其中所含的多种成分来起作用的，而不是药物的作用，因此不会存在什么副作用。

大麦若叶——碱性食品之王：可以平衡血液酸碱度，抑制癌细胞的繁殖活跃，有效的阻断癌细胞转型与恶化，控制癌症转移，也能强化我们正常细胭的免疫能力，增加正常细饱的防御与修复功能。

天然维生素——增强免疫力：大麦若叶富含维生素C/B/E/叶酸等各类天然维生素，B族维生素能缓解优虑和紧张，抑制油脂分泌，C可以提高免疫力，E可以抗氧化，延缓衰老。叶酸是一种天然的抗癌维生素。

天然矿物质一一捉进细胭代谢，维持酸碱平衡：富含有钾、铁、钙、镁、锌、硒等几十种矿物质和微量元素，参与了人体重要的生命活动，如能里代谢、细胞修复、酸碱平衡、各种激素类生成、免疫细胞的维护等，为身体保驾护肮。

天然食物纤维——润肠通便，排毒健体：大麦若叶富含食物纤维，食物纤维具有含水膨胀（饱腹效果）、增加便量、促进肠道蠕动，吸附胆固醉、胆酸等有害物质的功效，可以养颜美容、控制体重；预防及改善三高等现代文明病，降低患癌风险。

活性酵素——清除毒素，延缓衰老：大麦若叶含有上百种活性酵素，其中的诸如SOD等抗氧化成分，可以分解体内有害过氧化物。自由基，促进废物代谢，从而达到预防多种疾病的作用。

丰富叶绿素一一净化血液消炎杀菌除臭：叶绿素的分子与人体的血红蛋白分子在结构上很是相似，叶绿紊吸收会被转化为血红素，提升带氧血液循环，促进代谢。叶绿素还有杀菌消炎，除口臭、体臭的效果。

蛋白质——生命的物质基础：大麦若叶中含有丰富的蛋白质，蛋白质是细胞增值，组织修复，新陈代谢的物质基础，是形成多种生命因子，维护免疫系统和其他正常功能发挥的核心营养物质。

蚂蚁农场大麦若叶青汁

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