刘军连 http://news.39.net/bjzkhbzy/210831/9387794.html

制定合理“幼儿带量食谱”

提供“全面平衡适量”膳食

保证幼儿健康成长

周一

早餐：麦片粥、黑米面馒头、煮鸡蛋

加餐：天友鲜奶、白心火龙果

午餐：番茄鸡蛋挂面、糖醋茄盒

午点:南瓜玉米羹、什锦坚果

晚餐：白米饭、炒时蔬、滑炒鱼片、肉末炒紫甘蓝、白萝卜炖排骨汤

水果：香蕉

周二

早餐：红枣薏米粥、酱肉包、葱香炒鸡蛋

加餐：天友鲜奶、糖心苹果

午餐：红豆饭、炒时蔬、豆腐炖乌鱼、肉末土豆泥、银针肉片汤

午点:冰糖炖雪梨、蒸紫薯

晚餐：白米饭、炒时蔬、红烧狮子头、蚂蚁上树、大白豆炖鸡汤

水果：血橙

周三

早餐：香菇滑肉粥、烧麦、煮鸡蛋

加餐：天友鲜奶、哈密瓜

午餐：黑米饭、木耳炒山药、粉蒸肉、肉哨芙蓉蛋、青菜肉糜汤

午点:核桃花生浆、拔丝面包

晚餐：白米饭、白灼菜心、宫保肉丁、肉末白油豆腐、海带炖老鸭汤

水果：香蕉

周四

早餐：八宝粥、韭菜鸡蛋素包、五香豆干

加餐：天友鲜奶、梨

午餐：黄金米饭、糖醋白菜、香煎鳕鱼排、什锦肉丁紫菜虾皮蛋花汤

午点:银耳汤、什锦坚果

晚餐：白米饭、炒时蔬、嫩南瓜炒肉丝、肉末烩冬瓜、黄豆芽猪手汤

水果：脐橙

周五

早餐：什蔬肉糜粥、葱香小花卷、煮鸡蛋

加餐：天友鲜奶、红富士苹果

午餐：红薯蒸饭、清炒时蔬、手打牛肉丸、杏鲍菇炒肉、豆腐鲫鱼汤

午点：红豆百合莲子羹

晚餐：什锦炒饭、菠菜肉丸汤

加餐：不知火

温馨提示

1、建议亲爱的家长朋友们参考幼儿园食谱后选择合适的加餐食材，及时补充孩子所需的均衡营养。

2、如当天的食谱有孩子不能吃的食物，请及时告知班级老师。