故事早餐——蚂蚁和西瓜

在一个炎热的夏天，有四只小蚂蚁发现了一半西瓜，西瓜的瓜瓤红红的，瓜籽黑黑的，西瓜皮绿绿的，看起来很新鲜。蚂蚁们又热又渴，他们高兴得都跳了起来。　他们爬上去吃了起来，有一只蚂蚁他太渴了，就像钻地机一样钻到西瓜里“啊呜，啊呜”地吃了起来，还有一只蚂蚁站起来说：“真好吃，我们把它搬回家吃吧！”大家连连点头。　他们推啊推啊，推不动，一只蚂蚁只好跨着大步跑回去叫大家一块儿来推西瓜，大家都来推西瓜了，但是还是搬不动。小蚂蚁们又拿来一根长长的树枝，想把西瓜撬起来，但是树枝都被压扁了，西瓜还在地上纹丝不动。　这时有一只在蚂蚁里面自称“聪明蚂蚁”的小蚂蚁给蚁后说：“咱们可以一小块儿一小块儿的搬下来，然后让力气大的蚂蚁把西瓜搬回去。”蚁后点了点头，说干就干，有些蚂蚁爬到西瓜上把西瓜一小块儿一小块儿的搬下来，然后由力气大的蚂蚁搬回去。最后他们把所有的小西瓜都搬回去了，他们再也不用愁着没有食物吃了。

早餐材料：土司面包，鸡蛋，牛奶，西兰花，胡萝卜，麦片，海苔，蓝莓。

制作方法：

1.西兰花煮熟，胡萝卜模具压花摆入盘中。

2.放上土司面包，用蓝莓和海苔装饰成小蚂蚁模样。

3.鸡蛋煎好，蓝莓放入盘中。

4.来一杯热牛奶与麦片，一份“蚂蚁和西瓜”的早餐就完成啦。

营养小知识

西蓝花：不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每克新鲜西蓝花的花球中，含蛋白质3.5克～4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西蓝花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。

蓝莓：营养丰富，不仅富含常规营养成分，而且还含有极为丰富的黄酮类和多糖类化合物。蓝莓中诸如蛋白质、维生素等的常规营养成分含量十分丰富，矿物质和微量元素含量也相当可观因此又被称为“水果皇后”和“浆果之王”。

家长营校口号

创家长营校，学均衡膳食。

做知食分子，育健康宝宝。

学在家长营校，贵在食尚父母，

爱在一日三餐，情在四季八节。

END

办一所孩子喜欢的幼儿园

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