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家庭防护

(一)做好个人防护，远离病毒

1.如何保护自己远离新型冠状病毒传染

(1)勤洗手。使用肥皂或者洗手液并用流动水进行冲洗，用一次性纸巾或者干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物（打喷嚏）后应立即洗手。

(2)保持良好的呼吸道卫生习惯。使用纸巾或者干净毛巾进行擦拭口鼻，不要用手直接触碰眼睛（病毒极易通过呼吸道和眼角膜进行渗透体内）。

(3)增强体质和免疫力，均衡饮食，适量运动，保证睡眠。

(4)保持环境清洁和通风换气，每天开窗次数不少于3次，每次通风时间20~30分钟，户外空气质量较差时应减少通风次数。

(5)尽量减少到人员密集处活动，减少外出次数，外出时一定要戴口罩，做好防护，避免接触呼吸道感染患者。

(6)避免接触野生动物与家禽家畜。

(7)坚持安全饮食习惯，食用肉类和蛋类一定要煮熟，煮透。

2.你掌握了正确洗手的方法吗

3.你知道怎样正确使用口罩吗

(1)口罩怎么选

首选一次性外科口罩或医用防护口罩（N95），建议购买正规企业产品，选择适合自己的型号，保证密闭性。

(2)口罩怎么戴

一次性外科口罩有里外之分，浅色面有吸湿功能，应该贴着嘴鼻，深色面朝外。

佩戴时

①将口罩平展，双手平拉推向面部，长鼻梁条在上方。

②用手由内向外按压鼻梁条，顺着鼻梁形状向两侧移动。

③将口罩上下完全展开，时刻全面遮盖口鼻，贴合面部。

(3)口罩怎么摘

摘取口罩的时候，不要触碰口罩的外表面，摘下耳挂，将口罩外表面向内折起，不要将口罩随手放在口袋或包里，以免造成二次污染，摘下口罩后应立即洗手。

(4)口罩怎么扔

不要重复使用一次性外科口罩，使用后应将口罩消毒后，包好口罩投入“有害垃圾”箱内，若无分类垃圾箱，可用密封袋密封后丢弃。

4.如果孩子与疑似病人接触了怎么办

(1)如果孩子与疑似病人接触了，家长要做到不隐瞒，不要因为害怕而选择逃避。要主动在家隔离观察14天，隔离期间不与外人接触，勤洗手多通风，无症状可以解除隔离但尽量不要外出。

(2)儿童病情变化快，一旦有医院的发热门诊就诊。

(3)各位家长做好日常防护的同时，要防范小孩出现一些常见病，如鼻炎、咽炎、扁桃体炎、普通感冒、便秘、腹痛、腹泻等，医院就诊机会，减少交叉感染该病毒的风险。

(4)在当前状况下，家长们应先调整好自己的心态，不必过于担忧，避免将紧张的情绪传递给小孩造成他们的心理负担。大人和小孩正常安排生活作息，轻松面对，共渡难关。

(二)重视心理防护，正确面对疫情

5.如何向孩子解释本次疫情

新型冠状病毒，对于这个突然闯入我们生活的敌人，小朋友们也充满疑惑和担心，有些家长也会担心孩子的心理状态，应该向孩子说明疫情吗？解释疫情会让孩子们变得紧张恐惧吗？应该如何向孩子说明正在发生的事情呢？我们可以试试这样做。

当孩子害怕的时候，当一些突发情况出现的时候，我们要抚慰孩子，告诉他们你在，你会一直在这里，会一直陪伴他。

你也可以和孩子做个比喻，将疫情比作一场突如其来的、看不见的风暴，你可以告诉孩子，风暴开始很小，然后逐渐变得强大，如暴风雨一般，也许它经过了你的家乡和城市，它最终是会过境消失的，虽然可能花很长一段时间，重要的是我们安全待在家里，保护好自己，直到风暴结束我们就可以出门向平常一样生活、学习了。

告诉小朋友们每天勤洗手、不挑食、锻炼身体、按时睡觉，你的身体棒棒的，小病毒就不能伤害到你。现在有很多医生、护士在帮我们赶走它们，等它们被赶走了，我们就可以开开心心的来到幼儿园了！

不同年龄阶段的孩子因为理解和认知能力的不同，所以需要父母使用不同的方式且舒适的方式引导。

推荐可以向孩子讲的绘本故事《一个叫新型冠状病毒的坏家伙》《一个不能溜达的春节》。

6.如何让呆在家里的孩子，避免焦躁情绪

长时间呆在家里不能外出，对于孩子来说是件苦恼的事情，使孩子容易出现烦躁等情绪，面对现状我们如何能够让孩子充实并快乐的长时间呆在家里进行防护隔离呢？不妨试试下面这些方式吧

(1)和孩子一起阅读吧，增进彼此之间的情感交流。

(2)进行一场绘画活动，这是儿童的一种特殊语言，让他们静下心来表现自己的内心世界。

(3)在家适当运动起来，增强孩子的体质。

(4)玩一些趣味游戏，孩子们既感兴趣，又能获得自身能力的发展。

(5)进行音乐活动，培养和提高孩子的乐感,增强孩子对音乐美的敏感性。

(6)孩子们参与家务劳动，让孩子体会爸妈的辛劳，不仅提高孩子的自理能力，还从中懂得感恩。做个勤快的孩子，养成勤劳的习惯。

丰富的活动既能够安抚孩子烦躁不安的情绪，又能够让孩子快乐的在家中进行防护隔离，使孩子得到多方面的锻炼与提升，也是我们增进亲子情感的有效途径。

7.如何帮助紧张、害怕、焦虑、担忧的孩子

(1)正确管理和处理自己的情绪，不要让自己的情绪影响幼儿

首先自己不要过度紧张，相信我们国家及医疗团队的能力一定会很快研制出消灭新型冠状病毒的药物，打赢这场无硝烟的战争；其次，在